[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆244일차] 2017.11.25
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
오늘은 홍시 홍시 하면서도
많이 많이 먹은 날이었습니다ㅎ
평소에 비해 많이 먹은 것 같은데
아닌 것 같기도 하고...
하지만 저녁에 몰아 먹은 건 맞는 것 같네요
1식 13:10
홍시 10개 & 대봉시 1개
오늘도 홍시로 스따뚜!!
오늘은 모험심 충만하게...!!
전체적으로 다 말랑하지 않아도 먹어봤는데요
나쁘지 않더군요 :-)
먹다가 떫은맛이 살짝 느껴졌었는데
껍질을 먹었더라고요ㅋㅋ
껍질을 안 먹게 조심해서 먹되
부분 부분 말랑해진 건 먹어도 될 것 같네요
배가 고프기도 했지만.. 뭔가 오늘은
마구마구 음식이 들어갔던 것 같아요
홍시를 먹고 먹고 먹고 먹고...
엄청 먹었네요
2식 18:40
홍시 6개 & 귤 5개 & 자연식물식
홍시로 수분 충전 + 물배 채우기 하고
밥을 좀 먹기로 했어요ㅎㅎ
오늘은 바나나가 안 당기는 데다..
잘 익은 바나나는 두 끼 나눠 먹으면 끝이라
마트 간 김에 야채를 잔뜩 샀거든요ㅎㅎ
양배추랑 모닝고추를 쌈장에 푹푹!!
밥과 함께 맛있게 먹었습니다ㅋㅋ
밥이 자꾸 자꾸 들어가서.. 과식하지 않게
최대한 천천히.. 꼭꼭 씹어 먹었어요
마지막으로 입안을 상큼하게 하려고
귤을 하나 먹었는데.. 하.. 거참...
왜 이렇게 맛있는건지...T_Tㅋㅋ
5개 먹고 그만 먹었네요.. 더 먹을 수
있었다는게 함정 아닌 함정....
칼로리를 채워주지 않으면
녹말식 폭식? 식욕? 터지는 것 같아요
바나나를 먹어야 하나.. 쩝...
홍시를 먹으니 바나나가 안 당기네요..
그렇다고 홍시만 먹으면
칼로리가 부족하고.. 끙...;;
뭐- 어떻게든 되겠죠 뭐.. 하하하하하하하
내일도 과일식 파이팅!!!
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