[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆243일차] 2017.11.24
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
1식 13:30
홍시 5개 & 대봉시 1개
오늘도 홍시로 시작!!
원래는 파인애플로 하루를 시작하려고 했는데
잘 익은 홍시를 득템하여서ㅎ
홍시로 또다시 하루를 시작합니다~
평소에 먹는 반시보다 사이즈가 좀 큰
홍시였는데요~ 잘 익어서 넘넘 맛났어요
5개로는 조금 아쉬워서 대봉시 하나 더 추가!
대봉시가 제일 맛난 감이라고 하던데..
저는 둘 다 비슷한 것 같네요...하핫
대봉시는 커서 익는 속도가 넘 느리고..
씨앗이 있기도 해서~
간편함과 속도 면에선 반시가 짱인듯합니다
근데.. 저희 집이 추운가 봐요...
반시도 익는 속도가 느린....
대봉시는 뭐.. 말할 것도 없죠...;ㅅ;
2식 18:55
파인애플 1통 & 청포도 조금 & 일반식
암튼!! 점심때 홍시를 먹었으니까
저녁엔 파인애플 먹기!!
떨이하는 녀석을 산 거라..
겉껍질은 이미 벗겨져 있었지만
파인애플 눈(?)이 좀 남아있어서
열심히 제거하고 먹었는데...
제대로 제거가 안 됐나 봐요ㅜㅜ
다 먹고 나니 따끔따끔한게 스믈스믈...ㅜㅜ
양도 부족하고.. 혀도 아파서
청포도를 먹었는데.. 고통은 그대로고
물배만 차는지 헛헛함을 느끼는 것 같아서
밥을 좀 먹기로 했어요
오랜만에 치밥 먹었답니다ㅋ
저녁에 몸보신 겸 치킨 먹자며~ 시켰었는데
저는 안 먹고 있었거든요ㅋㅋ
밥 담아와서 치킨이랑 먹는데...
고기는 뭐.. 냄새나는 듯하고.. 그냥 그래서
양념소스에 밥을 비벼 먹었습니다
밥은 당연히 맛나고.. 소스도 맛나니
자꾸 먹고 싶더라고요...허허
최대한 꼭꼭 씹어 먹으니 배부름이 느껴져서
겨우 겨우 적당히 먹었네요.. 휴
하지만 한 공기 가득 먹었다는 거ㅋㅋㅋ
부디 과식이 아니길 빌어봅니다 ;ㅅ;
오랜만에 일반식 했네요
하지만 후회하진 않아요
먹을 수도 있는 거니까요ㅎㅎ
생야채나 야채 반찬이 있었다면
밥과 야채만 먹었겠지만.. 없기도 했고
원래 양념에 밥 비벼 먹으면 맛있잖아요ㅋㅋ
체중감량하고 싶은데
운동은 넘 자투리 시간이라.. 강도도 약하고
총 시간도 좀 부족해서.. 효과는 없을듯하고..
겨울엔 그냥 유지를 목표로 해야 하나 봐요
봄에는 빠지려나...?!
내일도 과일식 파이팅!!!
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