[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆230일차] 2017.11.11
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
빼빼로데이 라지요~ 가래떡데이 라지요~
저와는 아무런 상관이 없네요...;ㅅ;
오늘은 최대한 즐겁고 밝게 보내기 위해
온 정신을 집중했어요
저녁때까지는 꽤 괜찮았는데
해가 지고 어두워지니 저 역시 다크해지는..
햇빛이 기분을 많이 좌우하는 걸까요...ㅎ;;
어젯밤에 과자를 잔뜩 먹어서
아침엔 배가 안 고팠고...
점심때도 별로 신경을 안 썼더니
손쉽게 공복시간을 길게 가졌네요 'ㅂ'ㅋ
1식 18:30
일반식
마트에 장 보러 가야 해서 나간 김에
맛난 저녁을 먹기로 했어요
집엔 먹을게 없다며.. 행복을 위해 외식을ㅋ
고기라든가 튀김이라든가 면이라든가
맛난 요리가 참 많았지만
밀가루 섭취 줄이기 도전 + 자연식물식을 위해
돌솥비빔밥을 선택했어요 :-)
계란은... 그냥 먹었고요ㅋㅋ
배고파서 비비다 보니 뺀다는 걸 깜박한ㅋ
머~ 이 정도는 먹어도 상관없죠ㅋ
음식은 감사한 마음으로 먹는게 젤 중요한!!
2식 21:25
감 8개
비빔밥만으로는 좀 부족한지
약간 배고픈 것 같고.. 뭐가 먹고 싶어서
과자는 안돼!! 과일을 먹자!!
무난하게 감 4개면 될까...? 싶었는데
4개 먹고 4개 더 먹었어요ㅋ
오밤중에 너무 과하게 먹었나 싶은데...
뭐.. 배가 엄청 부르거나 아픈 건 아니니까
적당히 먹었다고 할래요ㅋ
내일도 최대한 즐겁고 밝게 보내야지!!
그래야 주간을 열심히 보낼 수 있엉ㅋ
내일도 과일식 파이팅!!!
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