[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆228일차] 2017.11.09

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

전날 저녁에 떡볶이랑 과자를 먹어서인지

아니면 요즘 스트레스가 너무 심해서인지

아침부터 위가 너무 아팠습니다ㅜㅜ

자는 동안에는 괜찮았는데- 일어나니 아팠던..

그나마 다행인지.. 킁;;


위산이 역류하는지 식도도 너무 아파서

토하고 싶은 생각이 너무나 강렬했는데

정말로 토하면 식도에 상처가 나니까..

약을 먹고 괜찮아질 때까지 기다리기로 했어요

1식 19:00

홍시 1개 & 단감 6개 & 자연식물식

저녁때가 되어서야 좀 배고파와서

최대한 가볍게 먹기로 했어요


대봉시 하나가 맛이 가려고 해서...

급(!) 먹게 됐는데.. 맛이 좀 아쉽네요a


홍시를 먹은 김에 모노밀 비슷하게 하려고

단감을 더 먹었는데.. 애도 맛이 좀...ㅠㅠ

단맛은 그럭저럭인데 중간에 떫은맛이

나는 녀석이 있어서 고생했어요ㅠㅠ

그래도 배고파서.. 더 먹긴 먹었네요

나란녀석.. 정말.. 하하하하;;

감을 먹고 나도 왠지 아쉬워서

밥을 더 먹을까.. 했다가

위에 부담 가는 건 별로 안 좋을 것 같아서

양배추만 좀 더 먹었습니다



내일은 속이 좀 괜찮으면 좋겠는데

저녁에 너무 많이 먹은 건 아닌가.. 모르겠네요

나름 과하지 않게 먹었다고 생각은 하는데..

몸과 생각은 따로 노는 것 같은..ㅜㅜㅋ



내일은 안 아프면 좋겠다!!

금요일이니까.. 스트레스가 좀 덜하려나?1

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

홍시 / 대봉시 / 감 / 단감 / 양배추