[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆221일차] 2017.11.02
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
오늘은 어제와 비슷한 하루였어요
여전히 배고픔은 잘 못 느끼겠고
먹는 것보다, 쉬는 것보다, 하고 싶은 걸
잔뜩 하고 싶은 나날입니다
1식 19:10
바나나 9개 & 감 1개 & 키위 3개
안 먹으면 계속 안 먹을 수 있을 것 같은데
그건 좀 아닌 것 같아서
저녁은 먹기로 합니다
칼로리 섭취를 위해 바나나를 냠냠
과자를 먹지 않기 위해
바나나를 먹으니 녹말식은 하지 않기 위해
하나씩 하나씩 먹다 보니 9개나 먹었으나
여전히 헛헛한데 바나나는 별로라...
바나나는 그만 먹고 감 한개 더 먹었어요
감을 먹고 나도 왠지 아쉬운 기분...
배가 먹고 싶었으나 아직 덜 익은 것 같아서
혹시나 싶은 마음에 키위 상자를 열었더니
말랑해진게 몇 개 있더라고요
바나나도 익었으니... 많이는 안 먹겠지 싶어서
일단 3개 먹고.. 더 먹으려고 했는데
타이밍을 놓쳤더니 깎아먹기 귀찮아져서-ㅅ-
내일 또 먹을까 합니다ㅋ
간식
두부과자
배는 어느 정도 부른데...
뭔가 더 먹고 싶은 기분이 들어서...ㅎ
과자를 좀 먹었어요
이번엔 두부가 들어갔다는!! 건강에 좋다는!!
두부과자를 먹었습니다 :-)
근데 머.. 건강에 좋은 과자가 어디 있나요ㅋ
원재료도 보니 밀가루가 제일 많던데ㅋ
과자를 먹었으니.. 내일도 저녁때까지
별로 식욕을 못 느낄까요...?
모르겠네요.. 하핫
내일은 금요일이니까.. 마지막으로 힘내자!!
주말엔 멘탈&체력 회복이 가능하겠지?!
내일도 과일식 파이팅!!!
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