[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆219일차] 2017.10.31

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

정신력이 많이 딸리는 것 같아요

배가 고픈 건지 아닌지...

몸이 보내는 신호를 잘 이해하지 못하겠네요

기력이 딸리는 것 같아서

마지막 식사 후 시간이 꽤 지나서

먹는 중이네요... 뭘 먹어야 하는 것 같긴 한데

제대로, 잘 먹고 있는지.. 모르겠어요T_T

1식 14:10

바나나 7개

신경이 너무 날카롭고, 조금 배고픈 것 같아서

바나나를 먹었습니다

기분상으론.. 수분 많고 가벼운?

배 같은 과일이 당겼으나

배고파서 신경이 날카로운 건 아닐까 싶어서

반강제적으로 바나나를 먹었어요


먹고 나니 한결 차분해지긴 했지만

여전히 날카롭습니다.. 핫...

2식 18:50

배 2개 & 바나나 3개 & 두부과자

칼로리 높은 바나나를 먹었는데도

2시간 정도 지나니 살짝 배고프더라고요a

바나나를 먹자니 좀 애매해서.. 고민하다가

그냥 참고... 저녁을 먹기로 했어요


지금에서야 생각해보면.. 배가 고팠던 걸까요?

저녁 먹기 전까지 꽤 앙칼지고 날카로웠어요;;


배고픔을 느꼈었지만, 바나나는 안 당겨서

일단은, 좋아하는 배부터 먹기로 합니다

하나는 단맛이 충분한데 하나는 밍숭생숭...

좀 더 익혀서 먹으면 좋으련만

그새를 못 기다리고 자꾸 까먹네효 하핫

배 먹고 바나나 더 먹기!!

사진의 방향성을 통일하려고

세로샷은 일부러 잘 안 찍는 편인데ㅋ

오늘은 한번 찍어보았습니다ㅋ


배 2개 먹고, 바나나 3개 먹었는데도

자꾸만 뭐가 먹고 싶어서

두부과자가 있길래 좀 먹었습니다

계속 줍줍 하다가 급 현자 타임이 와서=ㅅ=ㅋ

과자봉지 봉인!! 담에 또 먹지 뭐ㅎ



배가 안 고픈데 억지로 먹고 있는 건지

아니면 배고픔을 잘 못 느끼고 있는 건지

제 몸인데도 도통 이해를 못 하고 있어요

멘탈이 건강하지 않아서 그런 걸까요...?

좀 자면 나아질련지.. 에횩


마음은 마음대로 심란하고

짜증은 짜증대로 스트레스는 스트레스대로

천둥번개를 동반한 태풍인 것 같아요

표현이 맞는지 모르겠지만요ㅋ


건강하게 먹어야 된다는 생각이 강하면서도

맛난게 먹고 싶다는 생각이 강해지면

치킨, 피자, 짬뽕 같은 배달음식이 생각나네요

막상 먹으면 별로일 것을 알면서도 말이죠 ;ㅅ;


한번 먹는 게 나으려나...? 흠...

내일은 몸이 보내는 신호를 알아들을 수 있길

바라고 희망하고 나아지길 기대하면서

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

바나나 / 배 / 두부과자 / 배달음식