[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆211일차] 2017.10.23
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
이런저런 생각이 많았던 하루였습니다
최대한 욕심은 줄이고.. 절제하며
하루를 보냈어요
과일에 대한 집착이 심해진 것 같아서
집착도 내려놓을 겸.. 음식에 대한
생각도 최대한 내려놓았더니
안 먹어도 괜찮더라고요
긴긴 공복시간을 갖고.. 처음이자 마지막
식사를 하였습니다 :-)
1식 19:00
파인애플 2통 & 감 2개
파인애플 2통 최대한 천천히, 꼭꼭 씹어먹고요
감 2개가 있길래 좀 더 먹었습니다
배가 부른 것도, 부족한 것도 아닌 상태길래
여기까지만 먹는 걸로 마무리...!!
먹는 것에 대한 생각도 좀 줄이고...
내일 맛난 식사로 하루를 시작하려고요 ㅎ
배가 부른 것도, 부족한 것도 아닌 상태길래
여기까지만 먹는 걸로 마무리...!!
먹는 것에 대한 생각도 좀 줄이고...
내일 맛난 식사로 하루를 시작하려고요 ㅎ
야식
귤 2개
확실히 적게 먹었더니
밤에 좀 출출 하더라고요ㅎㅎ;;
목마름도 해결할 겸 귤 2개만 먹고
더 먹지 않았습니다
배를 최대한 비우고.. 내일 아침에
맛난 밥을 먹고 싶어요ㅎ
최대한 절제하며 보낸 하루입니다
복잡한 머릿속이 정리되려면
좀 더 시간이 필요할 것 같은데
언젠간 정리가 되겠죠 뭐....ㅎ
과일은 숙성을 해야 하니까ㅋ
내일은 자연식물식 파이팅!!!
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