[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆203일차] 2017.10.15

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 13:10

바나나 4개 & 큰 배 2개

먹고 자고 노는 주말을 보내고 싶은데

이번 주말은 부지런히 보내야 합니다

그간의 피로와 아쉬움이 누적되니

씁쓸하기 그지없네요.. 흠... ㅜㅜ


잘 익은 바나나가 한 송이 밖에 없어서

나눠먹기를 합니다 orz

바나나 4개 먹고 배 더 먹기...!!

한 개면 어느 정도 배부를까 싶었으나

탄수화물이 부족하니 만족이 안되네요

두 개 먹었습니다

2식 19:50

바나나 5개 & 큰 사과 2개

저녁엔 남은 바나나 5개 먹고요

부족하니까.. 밥을 더 먹을까 했다가

그래도 과일이 낫겠지 싶어서.. 사과를 선택!!


역시나.. 부족하다고 느낍니다ㅜㅜ

수분만 채워질 뿐.. 칼로리는 부족해.. 흑

밥을 먹으려다가- 죽이 있길래 죽을 먹었어요

밥 먹으면 막.. 두 공기 먹을 것 같고

그렇게 먹고 나면 포만감이 애매하게 오래가서

내일 점심 먹는 타이밍이 좀 안 맞을 것

같더라고요 =_=

섭섭하고 아쉽고 짜증 나지만

내일을 위해 조금 참아보기로 합니다.. 쩝



잘 익은 바나나도 없고.. 구하지도 못했고

사과랑 배는 수분 때문에 배만 부를 뿐

칼로리는 보충을 해주지 못하니..

밥을 먹게 될 것 같네요... 흠

자연식물식이 아니라 일반식이 될 것 같은

아쉬움이 듭니다만- 알 수 없죠


그저 노력하는 것 밖에 없구나

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

바나나 / 배 / 사과 / 흰죽