[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆202일차] 2017.10.14

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 18:15

바나나 7개 & 큰 배 2개

어제 일반식도 과자도 엄청나게 먹은지라

오늘은 최대한 공복시간을 갖고

식사를 했어요 :-)

몸무게는 늘어난 상태인데ㅜㅜㅋ

천천히 내려갔으면 좋겠네요ㅎㅎ


수분 많은 과일만 먹고 하루를 마무리하려다

바나나가 넘 시커멓게 변해서 ;ㅅ;

바나나를 먹기로 했어요

겉은 저래도 속은 적당히 익었더라고요

저품질이라 저렇게 변한 건가... 흠


개수는 7개지만.. 평소 사 먹는

코스트코 바나나를 기준으로 생각하면

반송이 정도 먹은 것 같네요

바나나만 먹자니 좀 뻑뻑한 느낌인데다

목마를 것 같아서 배를 더 먹었어요

한 개 먹고 나니 배가 부르긴 했는데

과자가 먹고 싶고 생각나고 그러더라고요

그래서 그냥 배 한 개 더 먹었어요ㅎ



배가 엄청 뽈록하게 나온 저녁식사였어요ㅋ

하지만 금방 꺼지겠죠... 후후후

내일 아침엔 배가 쏙 들어가고

체중이 내려갔으면 좋겠네요ㅋㅋ

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

바나나 / 배