[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆200일차] 2017.10.12

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 13:45

바나나 5개 & 큰 사과 1개

오늘은 어제와 비슷한 하루입니다

생각보다 늦은 첫 식사

바나나로 시작하는 하루ㅋ


이번엔 몇 개나 먹을까 싶었는데

어제보다 많이 들어가더라고요?

좀 더 잘 익어서 그런지.. 아니면 배고팠는지

4개를 먹고 나도 만복감이 들지 않아서

한 개 더 먹었는데도 그냥저냥한 기분...

혹시나 목마른 건 아닐까? 싶어서

사과 한 개 먹고.. 그냥 식사 종료했어요

과식은 아닌 것 같은데.. 부족한 것 같지도

않아서.. 일단은 멈추기~

2식 19:15

바나나 4개 & 큰 사과 1개

저녁엔 남은 바나나를 먹고도 좀 부족해서

다른 바나나 송이에서 바나나 추가로 먹고요

좀 지겨운 느낌이 들어서

사과를 하나 먹었답니다 :-)

사과 과육이 슬슬 물러가는데..

신선도가 떨어지고 있는 거겠죠

얼른 먹어야 할 듯...!!



오늘은 어제와 비슷하게 먹었습니다

사다 둔 과일이 없으니 뭐...

어젠 밤에 좀 배고팠는데ㅜㅜ

오늘도 배가 고프려나...? 쩝.. 빨리 자야하나a


내일은 키위를 먹을 수 있기를 기대하면서~

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

바나나 / 사과