[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆199일차] 2017.10.11

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

새벽식

건빵

이름이 웃기네요ㅋ 새벽식ㅋㅋ

뭐로 하면 좋을까 고민했는데

이것보다 좋은 건 현재 떠오르지 않으므로~

새벽에 먹는 건 새벽식이라고 할께요ㅋ


말이 새벽식이지.. 자정 넘겨서 먹은 거고요

야식이라 부르기엔 좀 애매해서ㅋㅋ;;


쨌든, 건빵 먹었습니다 'ㅅ'

1식 14:10

바나나 3개 & 큰 사과 1개

떨이로 산 바나나는 안 익고...

미리 산 코스트코 바나나는 좀 익었길래

먼저 먹었습니다ㅎ

고품질이라 먼저 익는 건가...?

맛은 괜찮았지만 고품질인지는 잘 모르겠..


쨌든, 바나나 잘 먹었고요

수분 섭취 겸~ 입가심 겸~ 사과 하나 냠냠


바나나를 더 먹을까 했는데..

고민하는 동안 시간이 좀 흘렀더니

배부름이 느껴져서 'ㅅ'!!

일단은 요만큼만 먹었어요ㅋ

2식 16:35

큰 사과 1개

늦은 오후.. 배고픔인지 목마름인지

판단이 안 가지만

어차피 저녁 먹을 거니까

목마름 해결용으로 사과 하나~

3식 19:00

바나나 3개 & 큰 배 1개

저녁엔 점심때 먹고 남은 바나나 먹고

사과는 먹었으니까 이번엔 배 먹기~

과일 그 자체로의 모습도 괜찮고

예쁘게 다듬어서 접시에 담은 모습도 이쁜데

이렇게 쪼개진 모습도 나름 괜찮네요ㅋ

한동안 쪼갠 사진을 찍어볼까.. 흠

요즘 계속 정신이 없네요~

하고싶은게 넘넘 많은데

해야 하는 것들이 왜 이리 안 끝나는지...

혼자만의 시간이 갖고 싶네요.. 쩝a

오늘은 깔끔한(?) 과일식인데

좀 허기가 지네요.. 바나나 부족인가...ㅎ

조금씩 한 번에 먹는 양 조절해야지'ㅅ'

양은 조절하되, 끼니 수는 제한 없이!!

내일도 과일식 파이팅!!!

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바나나 / 사과 / 배