[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆189일차] 2017.10.01
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
1식 17:15
파인애플 1통
어제 밤늦게까지 과자를 먹었어서
오늘은 최대한 공복을 유지하기!!!
최소 12시간 공복을 유지하고..
이후엔 배고프면 과일을 먹으려고 했는데
뭔가 아까운 생각이 들어서ㅋㅋ
최소 16시간을 찍기로 했어요!!
그렇게 공복시간을 갖고.. 먹은 첫 식사!!
새콤함이 강하지만 그래도 맛있는
노랑노랑한 파인애플~
가볍게 한통 클리어~ㅋㅋ
먹고 또 먹자는 생각으로
파인애플만 먹고 말았는데...
이것저것 하다 보니 뭘 먹기엔 좀 늦은 시간이
되어버려서.. 어쩔까 고민했어요
그 결과.. 아침에 과일을 먹어볼 생각으로
쭉- 공복을 유지해보기로 결정!!
배가 고픈 듯 안 고픈 듯... 애매한데
이럴 땐 일찍 자버리면 되겠죠?ㅋ
내일은 넘 오랜만에 아침을 먹겠구낭~ㅎ
오늘은 최대한 공복을 유지하기!!!
최소 12시간 공복을 유지하고..
이후엔 배고프면 과일을 먹으려고 했는데
뭔가 아까운 생각이 들어서ㅋㅋ
최소 16시간을 찍기로 했어요!!
그렇게 공복시간을 갖고.. 먹은 첫 식사!!
새콤함이 강하지만 그래도 맛있는
노랑노랑한 파인애플~
가볍게 한통 클리어~ㅋㅋ
먹고 또 먹자는 생각으로
파인애플만 먹고 말았는데...
이것저것 하다 보니 뭘 먹기엔 좀 늦은 시간이
되어버려서.. 어쩔까 고민했어요
그 결과.. 아침에 과일을 먹어볼 생각으로
쭉- 공복을 유지해보기로 결정!!
배가 고픈 듯 안 고픈 듯... 애매한데
이럴 땐 일찍 자버리면 되겠죠?ㅋ
내일은 넘 오랜만에 아침을 먹겠구낭~ㅎ
연휴 동안에도 과일 많이 먹기!! 파이팅!!!
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