[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆185일차] 2017.09.27
홀푸드 Whole Food
자연식물식 Plant-Based
과일중심 Fruit-Based
고탄수화물 저지방 다이어트
High Carbohydrate Low Fat
HCLF Diet
프루테리언을 지향하는
다이어트 일기
Fruitarian Diet Diary
...ㅋㅋ...ㅋㅋㅋ....
오늘 인바디 하러 갈 수 있을 줄 알았는데
예기치 못한 일정으로 인해
인바디는 또다시 무기한 연기되었습니다ㅠ
영~ 타이밍이 안 맞네요
그래서
앞으로는 인바디는 검사하게 되면 포스팅을
사이즈 변화는 정기적으로 포스팅을
할 예정입니다
부디 계획대로 잘 되기를...!!
오늘 인바디 하러 갈 수 있을 줄 알았는데
예기치 못한 일정으로 인해
인바디는 또다시 무기한 연기되었습니다ㅠ
영~ 타이밍이 안 맞네요
그래서
앞으로는 인바디는 검사하게 되면 포스팅을
사이즈 변화는 정기적으로 포스팅을
할 예정입니다
부디 계획대로 잘 되기를...!!
1식 14:50
큰 배 1개 & 바나나 1개
어젯밤에도 과자가 엄청 당겼었는데..
인바디 할 생각에 꾹꾹 참았는데...!!
검사 못했더니 왠지 분하네요ㅋ
'이럴 줄 알았으면 그냥 먹을껄....'
이라는 생각이 드는데
안 먹는 게 좋다는 걸 알면서도~ 분한건
제가 과자를 넘넘 사랑하기 때문이겠죵ㅋ
왠지 아깝고 분하니까 식욕이 좀 떨어졌는데
피곤까지 겹치니 먹는게 일이 되어버려서
안 먹고 개겼는데요...ㅋ
성질이 나빠짐을 느끼곤-ㅅ-
좀 억지로 먹었어요a
기분은 별로지만, 몸은 좋다고 느끼는지
맛있게 느껴지고~ 입으로 잘만 들어가더군요
커다란 배를 하나 뚝딱하고~
바나나를 하나 얻어서 바나나도 한 개 뚝딱!
2식 19:30
바나나 4개 & 큰 사과 2개 & 일반식
저녁엔 바나나 모노밀 도전...!
아주 잘 익은 바나나라 맛있게 먹었네요
4개를 먹어도 좀 부족한 느낌이라
바나나를 더 먹으려다가... 뚜둥!!
주말에 먹을 바나나가 없는 겁니다!! 뚜쉬!!
남은게 한 송이 뿐이더라고요...ㅜㅜ
에고.. 그렇지.. 주중에 마트를 한번
다녀와야 했는데.. 까먹고 있었네.. 쩝
어쩔 수 없이 바나나 아껴먹기 모드 돌입!
낮에 배 먹었으니 저녁엔 사과를 먹기로..
큰 사과를 한 개 먹고나도 왠지 헛헛
하나 더 먹고나도 왠지 헛헛
배는 빵빵한데 채워지지 않은 기분
그래... 칼로리가 부족하구나... 또륵
오늘도 밥을 먹습니다.. 내일도 먹을듯한..
쌈밥으로 먹으려다가 그냥 일반식으로
맛나게 먹기로 했어요
저녁에 돼지고기를 넣은 김치찌개를
잔~뜩 만들었거든요ㅎㅎ 먹어줘야죠!!
돼지고기가 들어간 김치찌개니까요!!
바나나 먹고, 사과 먹고, 밥도 먹은 저녁식사
요즘 패턴이 과일 + 밥이네요
그것도 바나나 먹고 밥 먹기...
탄수화물에 탄수화물을 더하면
위가 힘들어할 수 있다고 들었는데
난 뭐지.. 원래 잘 체하고 그랬는데...?
탄수화물 섭취가 부족해서 그런가...? 흠
바나나 모노밀을 안 해서 그런지
살짝쿵 바나나가 질리려고 하는데
일반식을 먹어서 그런 걸까요?
짭쪼름한게 좋아지는 것 같네용ㅎ
그래도 되도록 과일 먹자!!
겨울엔 먹을 과일이 거기서 거기인데
벌써부터 질리면 안 된다공!!
내일도 과일식 파이팅!!!
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