[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆173일차] 2017.09.15

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 13:45

배 3개, 사과 1개

저녁에 보니 바나나가 좀 익었더라고요?

전 안 익은 줄 알고...

수분 가득해서 피부에는 좋을 것 같은데

칼로리는 안 채워지고 물배만 차는

☆ 수분 가득한 과일식☆

했는데 말이죠... 쩝ㅜㅜ

익은 줄 알았으면 바나나 먹었을 텐데... 힝


뭐.. 어쨌든 배는 부르게 먹었습니다

헛헛했고, 금방 배 꺼질거란걸 느꼈지만요

2식 16:50

컵케이크

저녁식사 전!! 컵케이크를 선물 받았어요

우리밀, 앉은뱅이 메밀, 유기농 재료로

만들었다는 건강한 컵케이크!!

크기는 쪼그만 게 가격은 어마어마한...!!

녹차, 땅콩, 초코맛이었는데

아주 맛있더군요 >_<

빵은 언제나 맛난 거 같네요~ 이힛

3식 18:30

배 4개, 바나나 2개

저녁엔 배 모노밀을 하려고 했어요

3개를 먹어도 헛헛해서ㅜㅜ

1개 더 먹으려고 했는데~

바나나가 좀 익었더라고요?1 럭키!!

그래서 배 1개 더 먹고!! 바나나 2개 추가!!

하.. 칼로리가 채워지는 기분은 정말 좋네요



내일 먹은 과일이 필요했는데

마침 바나나가 익었으니.. 내일을 위해

바나나는 조금만 먹었어요

내일은 오늘보다 만족스러운 하루가 되겠죠...?

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

나주배 / 홍로 / 사과 / 컵케이크 / 바나나