[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆172일차] 2017.09.14


홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet


프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary





1식 19:30

사과 5개, 배 3개


어쩌다 보니 공복시간이 꽤 길어졌고

어쩌다 보니 1일 1식이 되었군요

피곤하고 힘드니까 밥 먹는 게 안 내키는...

먹는 거 좋아하는 내가 이럴 줄이야.. 허허

피로 누적? 스트레스 과다? 라는 건

참... 어마어마하군요... 대단하달까

전에도 힘들고 지친다고 생각한 적 있는데

그땐 밥만 잘 먹었으니...

실제로는 힘들지 않았던 걸까요...?


뭐, 어쨌든 말이죠

잘 익은 바나나는 없고, 사과랑 배만 있고

욕심부려 주문한 사과박스가 도착했고

쌓여있는 사과들을 먹긴 먹어야 하니

오늘은 사과 모노밀을 하려고 했지요

5개 먹고 나니.. 뭔가 좀 별로더라고요

사과가 맛이 없는 건 아니고- 안 내킨달까?

칼로리 섭취는 부족할 테고

배도 덜 부른 것 같아서! 배를 더 먹었습니다!


달콤하고 수분 많고 사라락 사라락하는 배!!

맛있긴 한데- 확실히 너도 수분이 많구나

칼로리를 채워주지 못해...킁



내일도 과일식을 하려면

사과와 배를 먹어야 하는데

좀 질린 느낌이 들어요-ㅂ-ㅋ

매번 같은 걸 먹어서 그렇겠죠... 하지만

욕심부려서 너무 많이 샀으니

어쩔 수 없잖아요 힝...ㅜㅜㅋ

하루 정도는 일탈을 해볼까 싶네요...ㅎㅎ;;

내일은 과일을 애피타이저나 디저트로 먹고

메인은 밥이나 일반식을 먹을까 봐요ㅋ

맵고! 달고! 짠! 자극적인 음식이 당기네요

뭘 먹을까....?!



프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

사과 / 홍로 / 배 / 햇배 / 나주배


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