[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆164일차] 2017.09.06

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet

프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 13:15

바나나 4개

어제는 갈라진 바나나를 먹었고

오늘은 무른 바나나를 먹었습니다

일부분만 물렀기에, 먹는데 어려움은 없었지만

기분이 좀 그런 건 어쩔 수 없는...


하룻밤 사이에 슈가스팟이 엄청 생겼더라고요

습도가 높아서 그런지... 흠

무른 바나나라 좀 속상했는데

슈가스팟을 보니 기분이 좀 괜찮아지는ㅋ


맛은 괜찮았는데- 그래도 좀 부족한 느낌이?

조금 더 익으면 좋았으려나...?

얼마나 익어야 제 입맛에 최상일련지a

2식 17:40

바나나 3개

강제로(?) 나눠먹는 연습 중이라

바나나 한 송이를 두 번에 걸쳐서 먹었어요

그렇다고 만복감이 없는 건 아니었습니다

금방 배가 꺼질 뿐...?

그동안 과일을 충분히 먹은 게 아니라

과식을 해왔던 건지... 다시 생각하게 되네요

3식 19:30

일반식 1식

저녁엔 밥을 먹었습니다

잘 익은 바나나 한 송이가 남아있었지만

그걸 먹어버리면.. 내일 먹을게 없으므로ㅜㅜ

내일을 위해 바나나를 킵!!


쌈 채소도 없고.. 양배추 쌈도 조금밖에 없어서

미역국을 함께 먹었습니다

소고기 미역국이라 조금 아쉬운?

하지만 너무 너무 맛났어요ㅎ

너무 오랜만에 먹는 미역국이라 그런듯ㅋ


고기를 싫어하는 건 아니지만

지금은 그다지 먹고 싶은 건 아니니까

최대한 미역 위주로 떠서 먹었어요

너무 맛있어서 한 그릇 더 먹었던ㅋㅋ

밥도 반 그릇 더 먹은~

적당히(?) 먹고 식사 종료!!

앞으로 반 그릇만 더 줄이면 되려나...흠



원래는 오늘 마트를 갈 예정이었는데

비도 오고.. 급한 일도 있어서

내일 마트가기로 했어요

내일마저 안 가면.. 진짜 먹을게 없는...!!

꼭 꼭 가야지!!

떨이 과일도 있으면 좋겠다ㅎㅎ!!


내일은 바나나 한 송이로

어떻게든 버텨야 하는 건가?!

내일도 과일식 파이팅!!!

프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방
바나나 / 모노밀 / 양배추쌈 / 소고기미역국 / 일반식