[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆161일차] 2017.09.03

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet


프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 13:50

천도복숭아 6개, 피자

오늘도 약속이 있어서 외식을 했어요

어제보단 좀 더 편한 약속인지라

제가 먹을 과일을 챙겨갔지요ㅎ

대량 구매한 천도복숭아를

다 먹어치우기 위해!!

한동안 천도복숭아 먹방을 할 듯?!


오늘 첫 끼에는 6개를 먹었습니다

밥 먹으면서 사진 찍기는 좀 그래서-

미리 사진을 찍어두었지요ㅎㅎ

그리고 피자도 먹었어요!!

바삭하고 고소한 화덕피자~ 맛있는 >_<//

하지만 가격이 깡패...ㅜㅜ

외식은 다 비싼 거죠 뭐.. 쩝

2식 18:40

천도복숭아 7개, 쌈밥, 오이 1개

이후 집으로 돌아와서

또 한번 천도복숭아 먹방!!

이번엔 7개를 먹었어요~


마지막 식사라고 생각하고.. 배부르게 먹자며

천도복숭아 모노밀을 하려고 했는데-

배는 점점 불러가는데.. 헛헛한게

칼로리 부족으로 느껴지더라고요

그래서 7개만 먹고 그만!!

남은 헛헛함은 밥으로 채우기로 했어요

한 공기 가득!! 꽉꽉 눌러서 먹었어요

오늘은 두 공기 안 먹은 게 잘한 거....ㅋ


반찬으로는 양배추쌈과 오이를 먹었어요

양배추만 먹으려다가, 오이가 생각나서

냉장고 파먹기 겸ㅋ 오이도 먹었어요

수분 가득한 오이를 먹었으니

주말 동안 먹은 일반식의 나트륨과

독소(?)들이 배출 될까요?ㅎㅎ



피자를 먹긴 했지만-

어제에 비해 훨씬 건강한 하루 식단이죠!!

밥 양 조절에는 실패했을지도 모르지만ㅋ

내일도 오늘만큼만 건강하게 먹자!!

내일은 과일식 파이팅!!!



프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

천도복숭아 / 화덕피자 / 양배추쌈 / 오이 / 쌈밥