[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆160일차] 2017.09.02

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet


프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 13:00

일반식

오늘은 점심 약속이 있어서

외식을 했어요

최대한 건강하게 먹으려고 했는데-

아주 불량해 보이네요'ㅅ'ㅋ

프루테리언이 아닌 플렉시테리언 같고

다이어터가 아닌 아가리어터 같군요.. 쩝

그래도 주말이니까

제가 저를 용서하겠어요ㅋㅋ

계절밥상에서 밥을 먹었답니다

뜨끈한 육수에 야채를 잔뜩 넣고

샤브샤브를 즐겼어요

떡볶이도 먹고 싶었는데, 일행이 샤브샤브만

먹어서.. 못 먹은.. 아쉬운.. 눈물나는...ㅜㅜ

샤브샤브용 소고기도 있으니

고기도 냠냠.. 하지만 조금만 먹었어요

근데- 너무 얇은 거 아니냐 너?

어차피 뷔페니까 계속 가져다 먹으면 된다지만

좀 더 도톰해도 괜찮을 것 같은데.. 흠

살짝 데쳐서 먹는게 좋으니까 그런 건가?

샤브샤브도 먹고~

단호박 튀김, 만두튀김, 문어 튀김도 먹고~

돼지 바베큐도 먹고~ 아삭한 겉절이도 먹고~

포슬하고 고소한 감자버무리에

콩 베이스의 콥 샐러드와 수수부꾸미까지!

잔뜩 잔뜩 먹었습니다ㅎㅎ

쌈 야채가 있어서 생 야채도 잔뜩 먹었지요~


사진은 없지만, 팥빙수도 먹고

롤케이크에 따뜻한 차도 함께 마시고

잔뜩 잔뜩 배부르게 먹었습니다

비빔밥이 먹고 싶었는데- 정작 코너에 가면

당기지 않는? 내키지 않는?

왔다 갔다 하다가 결국 안 먹었어요

다른 요리들에게서 탄수화물 섭취를 충분히

할 거라고 생각했으니.. 망설였던 건가..?

간식

리치 초콜릿 파이

계절밥상에서 아주 든든하게 먹고~

가게를 나왔더니 눈앞에 맥도날드가 띠용!

맥도날드에서 디저트 먹자고 해서

저는 그 유명하다던 리치 초콜릿 파이를

먹어보기로 했어요+_+//


초콜릿이 줄줄 흐르는 파이...

하지만 초콜릿이 아니라 초코맛 소스겠지ㅋㅋ

나쁘진 않은데- 그냥 저냥한 수준?

가격이 1,500원이었는데.. 딱 그 수준?

한 번은 괜찮은데 과연 두 번 먹을까 하는?

어차피 입맛은 케바케니까

제겐 그랬어요'ㅅ'

야식

건빵

점심때 진짜 많이 먹은 건지

저녁시간이 되어도 배가 고프지 않더군요

저 답지 않게 말이죠...ㅋㅋ

그래서 저녁을 건너뛰고- 최대 공복시간

찍어볼까 했는데

야밤에 빡치는 일이 생겨서...-ㅅ-

과자를 한 개 집어먹었더니

절제 안됨 x 고삐 풀림 x 정신 줄 놓음

3단 콤보로

건빵 폭식했네요....하아...



후회하진 않아요

점심때 밥 먹은 거 외엔 먹은 게 없으니까

이제야 배고파져서 먹는 것일지도 모른다는

합리화쩌는 생각도 들고

탄수화물이라 맛있기도 하고

이런저런 생각이 많지만 동시에 없기도 하니

그냥 먹었으려니~ 싶네요

과일중심 식사를 하면서 칼로리를 신경 쓰지

않게 되었더니 그런 것 같은?

좋은점인가ㅋㅋ



내일도 약속이 있는.. 주말 풀 약속 일정인데!!

이대로 괜찮으려나?ㅋㅋㅋ

이번 주말은 일탈 제대로 하죠 뭐

한 번씩 이렇게 미친 듯이 달려줘야

아... 하면서 반성하고, 식습관을 고치기 위해

노력하고- 그러는 거죠 뭐ㅋㅋ

내일도 맛있게 먹기 파이팅!!!



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계절밥상 / 맥도날드 / 리치초콜릿파이 / 건빵 / 폭식