[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆157일차] 2017.08.30

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based

과일중심 Fruit-Based

고탄수화물 저지방 다이어트

High Carbohydrate Low Fat

HCLF Diet


프루테리언을 지향하는

다이어트 일기

Fruitarian Diet Diary

1식 19:15

바나나 1.36kg, 천도복숭아 1개, 오이 3개

어제 잔뜩 과식한 것 같은 데다

야밤에 건빵도 가득 먹었으니

오늘은 반성의 시간을 갖자며

최대한 공복시간을 가졌습니다 'ㅅ'

오후가 되니 슬슬 배고파져서 예민해지는ㅋ


앙칼진 상태로 일을 마무리하여

집에서 행복하리라 생각한

저녁식사를 하였습니다

많이 고민했어요

하루 정도는 더 숙성시켜도 상태가 괜찮을 것

같긴 한데.. 만져보면 말랑해서

먹어야 하나.. 내일 먹을까.. 하다가

그냥 먹었어요

발효된 바나나는 싫으니까요ㅜㅜ


식감은 포삭한게.. 쫀득함이 적어서 아쉬운

당도는 역시나.. 좀 부족했던

배부르지만 행복하지 않아...ㅜㅜ

긴 공복시간이 괜히 원망스러워지고..

 배는 부르지만 입이 불만족!!

하지만 밥을 먹으면 탄수화물 과다 섭취가

될 것 같아서.. 천도복숭아로

입안을 개운하게...!!

하려 했지만 그래도 부족해!!

자극적인 맛을 원해!! 으헝!! 자극을 줘!!

하지만 최대한 자제 + 절제를 위해

오이 + 쌈장으로 타협 봤어요


계속 먹다 보니 3개 정도 먹었더군요

먹으면 더 먹을 수 있겠지만...

이미 감정적 식사를 하고 있음을 아니까

여기서 그만하자며.. 겨우 중단했네요


맛있는게 먹고 싶다아.. 으헝


내일은 천도복숭아를 먹을 것 같네요

과일이 없어요... 또르르

저녁엔 쌈밥을 먹으려나...?

일반식 폭주하려나... 쩝a

요새 왜 이리 불만족스러운지 모르겠네요

스트레스가 좀 쌓였다고 생각은 하는데-

좀 많이, 가득 쌓인 걸지도...

먹는 걸로 푸는건가.. 흠흠;

내일도 자연식물식 파이팅이로구나!!!



프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식 / 고탄수저지방

바나나 / 천도복숭아 / 오이 / 쌈장 / 감정적식사 / 폭주