[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆153일차] 2017.08.26

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based Diet

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지고 살 안 찌는

과일식 다이어트

153일차 식단입니다

1식 12:45

일반식

주말은 주말답게 맛있는 것 먹기~

오늘은 친구들과 맛난 밥을 먹기로 했어요

뭘 먹을까 고민하다가.. 족발을 먹기로ㅋ

고기만 먹으면 아쉽고(?) 심심하니까(?)

해파리냉채를 곁들여서 냉채족발 스타일로

즐기기로 했어요 'ㅁ'//


쌈 야채도 잔뜩~ 냉채의 야채도 듬뿍~

준비해서 맛있게 냠냠!!

저는 자연식물식으로 즐기기 위해~

밥과 함께 먹었답니다ㅎㅎ

냉채의 야채를 듬뿍 넣어 쌈 싸먹으니

아주 맛있었어요~ 소스는 언제나 좋네요ㅋㅋ

2식 20:00

복숭아 5개

밥 먹고~ 수다 떨면서 과자도 좀 먹었더니

늦은 저녁이 되어서야 배가 고파오더라고요

안 먹기엔 좀 아쉽고~ 뭘 먹기엔 공복시간이

아까운 딱 이 순간!!

이럴 땐 먹는 게 맞습니다 'ㅅ'

안 먹고 버티면.. 한밤중에 배가 고파서

과자를 먹게 되더라고요...ㅎㅎ;;


나름 가볍게 먹자며- 복숭아를 선택!!

5개를 먹었는데, 알이 작은 복숭아여서 그런지

배가 부른 듯.. 아닌 듯... 아쉬운...

이럴 때 그만 먹어야 체하지도 않고..

나중에 후회하지도 않겠죠...?

밤중에 배고프더라도 좀만 참자ㅜㅜ

그리고 아침을 일찍 먹자꾸나!!!



주말엔 되도록 친구들을 만나려고 하다 보니

일반식 약속이 계속 생길 것 같네요

평일엔 만나고 싶어도 못 만나니...ㅜㅜㅋ



오늘은 고기를 먹었으니까

내일은 과일과 채소를 좀 더 많이 먹자!!

내일도 과일식 파이팅!!!



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