[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆150일차] 2017.08.23

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based Diet

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지고 살 안 찌는

과일식 다이어트

150일차 식단입니다

1식 19:50

바나나 900g, 복숭아 1개, 수박 1kg

어제는 일부러 단식을 했고

오늘은 화가 나서 단식을 했네요 -ㅅ-

낮에 얼마나.. 스트레스를 받고 짜증이 나는지

분노! 분노!! 분노!!!

요즘 왜 이리 일이 힘든 걸까요..ㅜㅜ

짜증이 잔뜩 쌓이니.. 식욕이 없는게 아니라

먹기가 싫더라고요...하...

뭘 먹고 싶기는 한데, 감정적 식사는 싫고

막상 먹으려니 귀찮고...

그래서 그냥 안 먹었어요

이대로 집에서 저녁을 먹으면

과식을 넘어 폭식할 것 같고...

그럴 바에야 차라리 1일 1식처럼

한 끼 거하게 먹자는 마음으로..

안 먹고 버티기...;ㅅ;

그렇게 하루를 보내고.. 먹는 저녁밥은

덜 익은 바나나입니다..=_=..

딱 봐도 부족한 슈가스팟...

그러나 껍질이 쩍쩍 갈라지고..

줄기에서 분리되고.. 제멋대로인 녀석!!

이대로 두면 초파리도 초파리지만

껍질은 멀쩡한데 속은 무르다 못해

발효되어갈게 뻔해서...

일찍 먹기로 했습니다..ㅜㅜ 젠장!!


그래도.. 과육이 좀 말랑한 것 같아서

맛이 괜찮지 않을까... 하고 기대했는데

역시.. 덜 익었더군요...ㅋㅋㅋ

날씨 탓인지.. 과육만 말랑하고

당도는 부족한.. 저품질 바나나는 아닌 것

같은데.. 후숙이 실패한 거겠지... 쩝a

5개 먹고, 바나나는 그만!!

더 먹고 싶지 않은 맛이다.. 흥!!

바나나 먹고- 다른 사람이 먹고 조금 남아있던

복숭아를 먹었습니다

배가 덜 차서... 복숭아를 더 먹을까 했지만

깎아야 해서ㅋ 귀찮아서 패스ㅋㅋ

궁합은 안 맞지만 미리 다듬어놓은

수박을 더 먹기로 합니다ㅋㅋㅋ


어느 정도 먹으니 배가 불러왔으나...

" 수박 = 물배 " 임을 알기에...

좀 더, 많이, 배가 뽈록해지도록 먹었습니다

이렇게 안 먹으면.. 밤에 또 과자가 당길지도

모르니까요.. 뜨헤헹 ;ㅅ;



낮에 과자 한두 개를 먹긴 했으니

100% 과일식은 아닙니다

하지만, 다른 날에 비해 확실하게

과일을 많이 먹은 날입니다

녹말식은 안 했고요ㅎ 과자는 먹었지만!!


내일은 배 둘레가 어떨까나~?

좀 들어가려나~? 아니면 뽈록하려나~?

과일의 힘을 보여줘!!

내일은 뭐 먹지...? 흠...

껍질을 까야 하는 수고로움이 필요하지만

내일도 과일식 파이팅!!!



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바나나 / 후숙실패 / 복숭아 / 수박 / 과자 / 스트레스