[프루테리언☆과일식☆자연식물식☆다이어트☆132일차] 2017.08.05

홀푸드 Whole Food

자연식물식 Plant-Based Diet

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지고 살 안 찌는

과일식 다이어트

132일차 식단입니다

1식 18:00

수박 2kg, 쌈밥

오늘은 의도치 않게 한 끼만 먹었어요

1일 1식이라니..

먹는 걸 즐기지 못하는 것 같고

여유롭지 못한 것 같아서 좀 슬프네요

게다가 과식의 위험도 느껴지고요...쩝

위 볼륨이 너무 커지는 건 바라지 않는데-_-a

오늘도 수박을 먹습니다

코스트코에서 열심히 본능으로 골라온

바나나는 아직 익지 않았고...

좀 비싸지만ㅠ 큰 맘먹고 사온 아오리는

모노밀로 먹고 싶은 욕심에ㅎ

수박을 먹기로 했습니다

과일만으로 배불리 먹기엔 상황이 좀 그래서

수박으로 물배 채우고~

일반식을 먹기로 결정!!

가볍게 수박 2kg 먹고...

오늘도 쌈밥을 먹습니다 :-)

어제 저녁과 식단이 똑같군요...ㅋㅋㅋ


수박을 먹은 날은 칼로리 섭취 때문에

늘 쌈밥을 먹게 되네요

근데- 항상 백미를 먹어서...

현미로 제가 먹을 밥만 해서

냉동실에 얼려둬야 하나 싶은...

아... 최대한 로푸드, 자연식물식 하려면

얼리지 않는게 좋죠...? 안되죠...?

근데 그럼.. 매번 백미를 먹어야 하는데...?

하하하하 이것 참.. 현실과 타협해야 하네요

음... 저는 현미밥을 먹는게 나을 것 같으니

밥을 얼려두고 먹을까 싶네요

그것보단 과일식이 더 좋겠지만 :-)


수박 잔~뜩 먹고!! 쌈밥 잔~뜩 먹고!!

식사 마무리!! 끝!!

쌈밥을 일반식이라 부르기엔

건강한 느낌이라 좀 아깝지만...

과일식이 아닌 이상, 일반식은 일반식 인거죠

100% 과일식이 아니어서 아쉽지만

그래도 나는 최선을 다했어

괜찮아. 잘했어. 굳. 토닥토닥



오늘도 일반식 잘 먹었습니다

내일도 100% 과일식은 힘들 것 같고...

새로운 실험 조건을 추가하자니

현실이 만만찮네요.. 가능하긴 하련지...;ㅅ;

어쨌든!! 건강한 라이프를 위하여!!

내일도 과일식 파이팅!!!



프루테리언 / 과일식 / 다이어트 / 자연식물식

수박 / 쌈 / 쌈채소 / 쌈밥 / 일반식