[과일식☆프루테리언☆채식☆로푸드☆130일차] 2017.08.03

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

130일차 식단입니다

1식 20:10

수박 2kg, 밥 + 된장찌개

오늘은 한 끼만 먹었어요

어제 일반식.. 그것도 고기를 먹었으니

최대한 공복 상태를 유지하기 위해

노력한 것도 있지만...

이렇게 오랫동안 공복 할 줄은 몰랐...ㅠ


시간이 없어서 못 먹고

못 먹으니 기운이 없고

피곤하니 식욕이 떨어지고

악순환 악순환...;ㅅ;

요즘 먹고사는게 왤케 빡세진걸까요...ㅜㅜ


저녁이 되어서야 겨우 수박을 먹었습니다

크게... 식욕이 있는 건 아니었지만

안 먹으면 에너지 충전이 안되니

일단은 먹어야 한다는 심정으로 먹었는데

즐겁지 않네요... 휴우

살기 위해 먹는다는 기분이 조금은 슬픕니다

맛있는 걸 즐기는 사람이 되고 싶은데.. 쩝


수박을 가득 먹어서 배가 어느 정도 불렀지만..

에너지 = 칼로리는 채워지지 않은 느낌이

강하게 들더군요.. 그럴 수밖에 없겠죠

수박은 수분이 거의 대부분이니까요...;ㅅ;

저녁 먹기 전에 일부러 마트도 다녀왔는데

맛있어 보이는 과일이 없더군요...으헝


과일 수급에 실패해서 수박을 먹은 건데...

수박을 더 먹어봤자

칼로리 충족이 안 될 것 같아서

차선책으로.. 밥을 먹었습니다

생야채도 없어서 된장찌개에 비벼 먹었어요

맛이 없는 건 아니지만

맛이 있는 것도 아니어서.. 즐겁지 않은...

좀 우울한 저녁식사였어요...휴



수박이 질린 건 아닌데..

평소 먹는 과일이 아닌 좀 다른 과일로

입맛과 식욕을 돋우어 줘야 하나 싶네요

먹는 것보다 휴식이 더 필요한 것

같기도 하지만.. 안 먹어도 안될 테니...

어떻게든 잘 챙겨 먹기 위해 노력해야겠네요


내일만 버티면 주말이니까

끼니를 제때, 원하는 걸로

챙겨 먹을 수 있겠죠...?

포기하지 말자~ 과일식 파이팅!!!

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수박 / 된장찌개 / 비빔밥 / 일반식