[과일식☆프루테리언☆채식☆로푸드☆98일차] 2017.07.02

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

98일차 식단입니다

1식 10:50

수박

수박 모노밀 하고!! 또 수박 모노밀 하기!!

수박은 달고~ 식감도 좋고~ 수분도 많아서

연속 모노밀이 너무너무 쉽네요 'ㅁ'

물론

맛있기 때문이겠죠ㅎ

멜론류는 수분이 많아서 그런지

포만감이 다른 과일에 비해 짧은 것 같아요

오늘은 좀 일찍 과일을 먹었습니다~

뭐... 개인적인 직감으로-

지금 먹지 않으면 점심을 건너뛰어야 할 것

같은 예감이 강하게 들어서

먹은 것도 있지만요 =ㅂ=ㅋ

2식 21:10

바나나 5개, 쌈 채소, 고추, 쌈장, 파프리카

그리고 저의 예상은 적중하게 됩니다...ㅋㅋ

어후... 중간에

예상 못 한 일이 생기기도 했지만

생각보다 시간이 걸려서...ㅜㅜ

많이 늦게 밥을 먹게 되었습니다


먹은 만큼 충분히 익은 과일이 없어서

고민하다가... 바나나를 먹었습니다

껍질이 갈라지고... 부분 부분 물러가서

지금 먹지 않으면 발효될까봐요ㅜㅜㅋ

떨이하는 스위티오 바나나였는데-

브랜드는 브랜드네요

슈가스팟이 부족해도 괜찮은 맛과 숙성도!!

하지만 브랜드 파워보다

까맣게 잘 익은 바나나가 더 좋습니다~_~//


상태가 걱정되는

바나나 3개만 먹으려고 했는데

먹고 나서 보니 껍질 갈라진 게 더 있더라고요

그래서 2개 추가해서! 총 5개 섭취!!


근데- 그걸론 부족한 기분이.....

포만감도 문제지만, 자극적인 게 당기더라고요

그래서 쌈 채소와 고추를 먹었습니다

쌈장 팍! 팍! 찍어가면서요

자극적인 음식이 생각나지 않도록!!

쌈장으로 달래지기를 바라면서!!

요즘 씹는 욕구가 많아졌나 싶어서

파프리카도 함께 먹었어요

아삭하고 수분 많은 게 좋긴 한데-

요즘은 고추가 더 좋네요

쌈장 찍어 먹어서 그른가...ㅎ



저녁식사가 좀 야매스럽긴 했지만

과일식 성공~ 채식 성공~

로푸드 성공~? 자연식물식 성공~?


잔뜩 사둔 바나나가 빨리 숙성되면 좋겠네요~

바나나 속 칼륨이

뱃살 빼는데 효과가 있다던데!!

잘 숙성되면 하루종일

바나나 모노밀에 도전할 생각입니다ㅎㅎ

내일도 과일식 파이팅!!!



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