[과일식☆프루테리언☆채식☆로푸드☆119일차] 2017.07.23

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

119일차 식단입니다

1식 11:15

참외 2kg

오늘도 참외로 하루를 시작합니다!!

오늘은 이런저런 일들이 많아서

잘 먹고 힘내야 해요!!

냠냠 챱챱 맛있게 흡입!!

2식 15:10

바나나 2개, 일반식 조금

볼일이 있어서 외출!!

일반식을 먹을 예정이었는데

집에 사다 둔 바나나 중 2개가

부분 부분 무르고 있더라고요!!

더 놔두면 초파리도 꼬일 테고..

발효돼서 못 먹을 것 같아서~ 챙겨갔어요

달콤하긴 했지만, 그냥 바나나 맛...ㅎ

잘 익은 바나나가 먹고 싶네요 ;ㅅ;


바나나 2개 먹고~ 일반식 조금 더 먹었어요

밥과 반찬이 있는 정식이었는데

사진은 찍기 힘들었던지라 없어요ㅎㅎ;

3식 17:50

참외 2kg

후다다닥 일을 마무리하고!!

배고파서 부랴부랴 귀가!!

집에 오자마자 참외를 먹었습니다

달고~ 수분 많아서 맛있는 참외!!

언제까지 맛있으려나~ 너무 자주 먹고

너무 많이 먹고 있어서 물릴 것 같은데ㅋ

한동안은 안 물릴지도...?!

4식 20:30

수박 1kg

참외를 먹었는데도 피곤한지

순간적으로 핑~ 하더라고요

오늘은 참 많이 움직이기도 했고...

저녁에도 먹고 치우고 정리하느라

바빴긴 한데.. 그래서 그런가?

안 먹어도 괜찮을 것 같은.. 배가 적당히 부른

그런 상태였지만

현기증이 오니 기분이 좀 찝찝~ 하더라고요

하루를 되돌아보면 거의 참외만 먹었으니

섭취 칼로리가 부족할 것 같기도 하고

그래서 수박을 더 먹었어요

밥이랑 쌈 채소랑 쌈장을 먹을까 했는데

막상 밥을 보니.. 과일이 더 당기던!!

어제 밥을 먹어서 그런가...ㅎㅎ

밥 달길 땐 밥 먹어야지 'ㅁ'//



오늘은 밖에서 이런저런 일을 많이 했더니

운동한 듯~ 적당히 피곤한게

기분이 은근히 좋네요ㅎㅎ

오늘은 하루를 좀 빨리 마무리하고

일찍 잠자리에 들까봐요ㅎㅎ


내일도 부지런히 움직여서

몸을 단련시키자!!

내일도 과일식 파이팅!!!



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