[과일식☆프루테리언☆채식☆로푸드☆103일차] 2017.07.07

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

103일차 식단입니다

1식 14:00

대추방울토마토 15개

어제도 일반식 먹었으니

오늘도 최대한 공복을

길~게 가지고 식사하기!!

그런데 오늘도 저녁에 일반식을 먹게 되었어요

친구와의 약속이 잡혔거든요....하하하하하

그래서 낮에는 최대한 가볍게 먹고

저녁엔 친구와 즐거운 시간을 보내기로^^//


첫 식사로는 대추방울토마토!!

빨간색과 노란색이 섞여있는건데-

사진상으론 티가 잘 안나네요

자세히 보면 구분이 되는...ㅋ

아무튼

맛있게 냠냠 먹었습니다

토마토가 맛있긴 하지만...

한동안 먹을 일이 없을 것 같네요

요즘은 단맛, 수분이 많은 과일이 당기거든요~

토마토보다는 수박이 좋은!!

2식 17:00

귤 5개

원래 토마토 먹을 때...

귤도 같이 먹으려고 했는데

일하다 보니 결국... 따로 먹게 되었어요

좀 아쉽지만, 그래도 먹었으니까 'ㅁ'//


여름철 귤은 신맛이 강하네요

게다가 비싸고...ㅜㅜ

귤은 역시 겨울이 최고인 것 같아요

달고~ 저렴하고~ㅎㅎ

껍질째 먹어본적은 없는데...

올겨울엔 한번 도전해볼까 싶네요!!

음식쓰레기도 줄이고!! 영양도 더 섭취하고?!


그래도 여름이 더 좋은 것 같아요

맛난 제철 과일이 더 많으니까요?ㅋㅋ

3식 20:00

일반식

저녁엔 친구와 즐거운 식사를 했습니다~

사진을 보면 어딘지 아실 것만 같은....ㅎ


친구와 함께 계절밥상을 다녀왔습니다ㅎ

방문 후기를 써도 좋겠지만...

당분간은 과일식 관련 포스팅만 하려고 합니다

과일식 전문 블로그를 꿈꾸는 진홍?! ㅎㅎ


암튼 암튼

계절밥상가서~ 뭐가 있는지 쭉- 둘러본 뒤

수박과 쌈 채소로 스타트!!

감자버무리도 먹고...

치킨 샐러드도 먹고...

옥수수 야채샐러드도 먹고...

볶음우동도 먹었고요

야채를 먹어야 한다며ㅋㅋ

쌈 채소 추가!! 고추와 마늘도 추가!!

사진엔 없지만 쌈장 찍어서 먹었어요ㅎ

오랜만에 쌈무도 먹었는데

새콤달콤한게 맛있네요ㅎㅎ

소고기 샤브샤브를 먹을 수 있길래

야채 듬~뿍!! 진짜 듬~뿍!! 넣어서

야채 먼저 건져 먹고!! 고기 먹기!!

쌈 채소 코너에 소 불고기도 있고...

치킨도 있어서 맛있게 냠냠~ㅎ

좀 더 식물성 단백질을 먹자며

두부도 먹고~ 김치도 먹고~

단호박 튀김이 있어서 냉큼 겟!!

아니 이건?1 순대?! 냉큼 겟!!



이것저것 골고루

아주 많이 많이 먹었습니다ㅎㅎ

사진은 깜박했는데-

아이스크림도 먹고~ 빙수도 먹고~

옛날 과자도 있어서 바삭바삭!!

케이크도 있어서 냠냠!!

아주 포식했어요

그리고

장렬하게 체했습니다ㅋㅋㅋㅋ


>> 바보 <<

며칠째 일반식 퍼레이드 하고 있네요

하루빨리 100% 과일식으로

돌아가야 하는데 말이죠...쩝


건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다!!

좋은 음식 먹어서 건강한 몸을!!

충분한 휴식으로 건강한 정신을!!

내일도 과일식 파이팅!!!



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