[과일식☆프루테리언☆채식☆로푸드☆92일차] 2017.06.26

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

92일차 식단입니다

1식 13:40

바나나 11개 (1.7kg)

어제 저녁을 꽤 늦게까지 먹어서...

오늘은 공복시간을 좀 길~게 가졌습니다

하지만, 예상보다 늦게 식사를 했다는....

늦어도 1시 즈음엔 먹으려고 했는데a

요즘 자꾸 2시에 첫 식사를 하게 되네요

2시에 밥을 먹으면..

저녁식사와의 텀이 너무 짧아서

애로점이 좀 있는데 말이죠...끙

애매하게 배고파서..

과일을 먹는 게 좋은지 모르겠고

그렇다고 저녁을 안 먹을 수도 없고...

해답은 이른 점심 식사인데... 킁

내일은 가능할까요...?


쨌든

오늘은 바나나를 좀 많이 먹었습니다

1송이에 9개가 달려 있었는데...

다 먹고 나도 왠지 좀 허~한 기분이...;ㅅ;

배가 덜 부른 것 같기도 하고

다른 음식이 생각나는 것 같기도 해서

하나씩 먹다 보니... 2개를 더 먹었습니다

일반식보단 과일식!! 혼합보다는 모노밀!!

오늘 성공했네요ㅎ

2식 19:50

바나나 5개 (900g), 수박

저녁에도 바나나 먹기!!

이틀 전에도 종일 바나나를 메인으로 먹었는데

오늘도 바나나를 먹네요ㅎ

바나나 모노밀인가...ㅋㅋ

하지만 수박을 먹었으니까

바나나 모노밀 땡!! 실패~ㅋ

식사 텀이 짧으니 덜 배고프고...

바나나 맛이 질려서 다른 맛을 찾게 되네요

식사 텀을 최대한 길~게 가져야 하나...

그러면 공복시간이 또 짧아질 것 같은데;

허허... 한 번에 먹는 양을 조절해야 할까요...?



음... 좋은 방법을 생각해봐야겠어요

분명, 몸에도 좋고, 저도 만족하는

해법이 있으리라 생각합니다^^

그럼!!

내일도 과일식 파이팅!!!



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