[채식☆과일식☆80일차] 2017.06.14

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

80일차 식단입니다

1식 11:20

사과 3개, 대추방울토마토 15개, 제육볶음밥, 계란후라이

이야- 오늘로 과일식 80일차로군요!!

어렵지 않은 듯 어려운 과일식을 열심히 하고 있네요

다이어트 효과가 제대로여서 그런가ㅎ

앞으로도 열심히 하겠습니다!!


어제도 제육볶음 먹었는데... 오늘도 먹고 말았네요

순수 과일만 먹는 식사가 힘들 것 같다는 예상은 했지만- 아깝다

그래도 과일 먼저 먹고 일반식 먹었으니까

잘 했다고 스스로 칭찬 'ㅂ'//


사과 3개와 토마토를 먼저 맛나게 먹고!!

제육볶음밥과 계란후라이를 더 먹었습니다ㅎ

그닥... 먹고 싶은 생각은 없었지만

제 몫이라며 따로 챙겨주기에... 안 먹고 거절하기가 참... ;ㅅ;

좀 더 단호하게 거절하는 게 더 좋을 것 같기도 하고...

서로 기분 상하는 건 싫으니 어느 정도 융통성이 있어야 할 것 같기도 하고

사람 사이라는 건 참 그렇네요

뭐든, 제가 원하는 대로 하되- 책임지면 되겠죠


쨌든

제육볶음밥은 양념 때문에 좀 자극적이었지만

맛있긴 했어요

게다가 계란후라이도 함께 먹었으니

조합이 아주 굳굳ㅋ

2식 19:55

사과 2개, 오이 3개, 대추방울토마토 20개

저녁에도 사과와 토마토를 먹고, 오이도 먹었습니다

애매하게 배고픈? 허기진? 알 수 없는? 그런 상태여서

어쩌나- 고민했는데

공복이 너무 길어지면 기운이 없으니까 먹기로 결정!

대신, 제육볶음밥의 나트륨과 강한 맛을 씻어내기(?) 위해

수분 많은 토마토와 오이를 먹기로 했어요

근데, 사과가 딱 2개 남은데다... 맛있어 보여서

함께 먹었답니다ㅋ

사진은 좀 어둡게 나왔네요-

원래 좀 맛이 없는 사과이긴 한데...

이제까지 먹은 사과 중 가장 맛난 거였어요


이걸로 사과 다 먹었다!! 헤헷!! 성공!!

맛있는 과일 사러 가야지!!

토마토는 사진이 없고~ 오이는 챙겨서 찍었습니다ㅋ

제 입맛엔 가시 오이가 더 맛있는데...

요 앞번에 마트 갔을 때 다다기오이만 있어서- 그냥 사 왔어요

싫어하는 건 아니니까~ 껍질 안 벗겨도 되고~ㅎㅎ


오이와 토마토 그리고 사과가

몸 속에 쌓였을 나트륨을 잘 배출해주고..

수분을 많이 많이 보충해주기를!!



일반식을 많이 먹어서 그런지... 아니면 먹는 양이 늘어나서 그런지...

복부 둘레가 조금 증가했어요ㅜㅜ

아주 증가했다기보다는... 오르락 내리락 하긴 하지만

마음이 아쉬운!! ㅋㅋㅋ

아직까지는 팔이나 다리 둘레가 늘어난 건 아니라...

초기 대응이 가능할 것 같아요!!

좀 더 완벽한 과일식으로 다이어트를...!!

내일도 과일식 파이팅!!!



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