[채식☆과일식☆67일차] 2017.06.01

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

67일차 식단입니다

1식 12:55

방울토마토, 김밥, 쫄면, 돈가스

오늘은 한 끼만 먹었습니다

점심 때 일반식을 먹었거든요... ㅎㅎ;;

식사 약속이 생겨서... 일반식이 예상되었기에

미리 방울토마토를 좀 먹고, 약속에 임하였습니다

토마토를 먹어두면.. 일반식의 염분 배출을 기대할 수 있고...

배를 좀 채워두면 일반식을 적게 먹을 것 같아서

미리 먹은 건데...

적게 먹을 리 없잖아...ㅋㅋㅋ

제가 누굽니까

한 끼에 과일 1kg은 거뜬히 먹는 사람인데

토마토 좀 먹었다고, 일반식을 적게 먹을 리 없잖아!!!

바보 같은 나!!!


그래서

토마토도 먹고, 김밥도 먹고, 쫄면도 먹고, 돈가스도 먹고...

딱 감이 오시죠?

분식 먹었어요 분식ㅋㅋㅋㅋ

너무너무 오랜만인 분식... 입에 챡챡 감기더군요

맛있다

그래, 행복했으니- 그걸로 만족하자


확실히... 화식은(?) 포만감이 오래가는 것 같네요

저녁때가 되어도 딱히 배고프지 않길래

식사를 생략하였습니다

물론, 입이 좀 심심하긴 했는데-

배고픈 것이 아니라는 걸 인식하니까

먹으면 안 된다 & 나는 배고프지 않다

라고 생각하게 되더라고요

음식에 손을 대지 않는!! 딱! 떼버리는!!

단호함이 생기더군요

간헐적 단식의 학습효과인 걸까나...ㅎ


그렇게 하루 종일 한 끼만 먹고

하루를 마감하였습니다

제 몸은 열심히... 일반식을 소화시키고 있겠죠

밤새 열심히 소화 시켜서

내일 아침엔 배가 고팠으면 좋겠어요

바나나가 아주 맛있게 익었거든요 >_<//

바나나 먹고 싶다!!

내일도 과일식 파이팅!!!



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