[채식☆과일식☆63일차] 2017.05.28

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

63일차 식단입니다

1식 11:00

수박

어제와 같이- 오늘도 수박을 먹습니다

근데... 많이 못 먹겠더라고요?

어제는 반 통을 한 번에 다 먹었는데...

오늘은 반의 반 통,,? 1/4통 정도?

그 정도 먹으니 배가 좀 부른 것 같기도 하고...

손이 잘 안 가서... 일단은 STOP

적게 먹었으니, 그만큼 빨리 배고프겠지만

좀 빨리 과일 먹으면 되죠 뭐...

아니면 너무 늦지 않은 시간에 한번 더 먹으면 되고


밖이라면 힘들겠지만

오늘은 집에 있으니까 가능한거~ㅎㅎ

2식 16:00

수박, 잡곡밥, 소고기조갯국

애매하게 배고픈 듯, 허기진듯하여

오늘은 아주 빨리 마지막 식사를 했습니다

밤에 배고플까봐 걱정이 되기도 했는데

그것보단, 칼로리 = 에너지가 걱정이었어요

하루 종일 수박만 먹는데.. 그것도 반 통정도??

그것밖에 안 먹었는데 괜찮을까?? 싶었던...

근데... 다른 과일은 먹을 것도 없고, 먹기도 애매해서

수박 먹고, 밥이랑 국을 조금 먹었습니다

소고기조갯국... 동물성 음식을 두 종류나 섭취했네요

소고기와 조개... 두부도 있었으니 세 종류라고 봐야 하나??

생채식은 애초에 안 되고... 채식을 생각하면

밥만 먹는 게 좋을 법도 하지만

섭취 칼로리가 너무 부족하지 않을까 싶기도 했고

무엇보다.. 국이 맛나 보여서!!! ㅋㅋㅋ


다른 이유가 뭐 있겠습니까

하하하하하하

맛있어서죠 뭐

내일도 바나나는 못 먹을 것 같은데...

화요일에나 먹으려나... 아니.. 먹을 수 있으려나... ㅜ

빨리 익으면 좋겠다 '_'

근데... 바나나 꼭지를 포일로 감싸두면 천천히 익는다면서요?

왜 저는 반대일까요...;;;

꼭지를 감싸둔 게 늘 먼저 익고 있는... =_=a

어쨌든!!

오늘도, 내일도 과일식 파이팅!!!



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