[채식☆과일식☆59일차] 2017.05.24

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

59일차 식단입니다

1식 14:00

바나나 13개

길고 긴 시간을 기다려...

드디어 먹은 바나나!!

너무 오랜만에 먹은 터라... 너무너무 행복했어요.. ㅜㅜ

달콤달콤 포슬포슬... 살살 녹더라고요!!!

이 맛에 바나나를 먹는 거죠!!!


평소엔 1송이 정도 먹는데

오늘은 1.5송이 먹었어요

한 2kg 정도 먹은 듯...ㅋㅋ;;


먹을 때 고민을 좀 많이 했어요

바나나를 먹으면 포만감이 오~래 지속되거든요

어차피.. 많이 늦은 점심인지라

오이와 토마토로 허기만 달래고...

저녁에 바나나 양껏 먹을까... 하다가!

피로가 좀 쌓인 것 같기도 하고..

언제까지 바나나를 참아야 하나... 하는 생각에

그냥 맛있게 먹기로 'ㅅ' //


과일식은 배고플 때마다 먹으면 되는데

어째... 먹는 양을 신경쓰게 되네요

체중감량을 희망해서 그렇겠죠;;

뭐 어때

여름이 코앞이라 살 빼고 싶은뎅ㅋ

2식 19:15

오이 3개, 방울토마토 15개, 숯불양념치킨

점심을 늦게 먹기도 했고

그다지, 허기가 느껴지지 않아서

수분 보충과 미각 자극 겸ㅋ

오이와 토마토를 먹었습니다

근데... 미각 자극을 좀 더 원하더라고요

그래서 저질렀어요

치킨 챱챱


하....

진짜.. 야매 프루테리언이여...=_=

근래에 일반식을 너무 많이 먹었네요

3~4일 간격으로 한 번씩은 먹은...

미각 자극을 원하는 걸 보면

은근히- 스트레스와 피로가 쌓인 게 아닌가 싶은...


그러고 보면

바나나를 먹으면 스트레스가 감소되고...

피로회복도 빨리 된다고 하던데

근래에 바나나를 거의 못 먹고

오이, 토마토, 참외로 연명했으니...

그래서 자극적인 음식이 당긴 것일지도 모르겠어요

다가오는 주말에는 평소보다 좀 더 많이 바나나를 사서

숙성시켜서... 꾸준히 먹어봐야겠어요

이번 주랑 한번 비교해보면 좋을 듯...?

운동

일상생활

.....

언젠간...하겠죠....

언젠간...

그러니까... 과제를 제출하고... 시험까지 치르고...

날씨가 좋아지면....ㅋㅋㅋ

(도망)

내일은 좀 더 과일식으로 먹기!!!



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