[채식✩과일식✩56일차] 2017.05.21

로푸드 Raw Food

채식 & 베지테리언 Vegetarian

과일식 & 프루테리언 Fruitarian


살 빠지는 과일식 다이어트!!!

56일차 식단입니다

1식 12:00

바나나 8개, 오이 1개

오늘은 사랑하는 바나나로 식사 시작!!!

8개 정도는 뭐~ㅋ

냠냠 챱챱 맛있게 잘 먹었습니다

더 먹고 싶어도 없어서 못 먹는 바나나...

오늘 마트 다녀왔으니... 빠르면 수요일에나 먹을 수 있으려나... ㅜㅜ


예전엔 바나나 모노밀을 해도 목마르다거나... 약간 뻑뻑? 하다거나...

수분을 필요로 하지 않았거든요?

요즘은 뭔가.. 시원? 상큼? 촉촉한 것을 좀 더 원하게 되더라고요

오늘은 오이를 하나 더 먹었는데

앞으로도 오이나, 토마토를 곁들인 식사를 하게 될 것 같아요

날씨가 많이 더워져서... 몸이 수분을 많이 원하는 것 같네요


근데... 바나나랑 토마토는 조합이 안 좋고

수박과 토마토도 조합이 별로고

오이만 추가로 먹을 수 있는 건가...??

토마토 모노밀 만이 변화라면...

16시간 공복을 줄이거나, 식사 사이에 간식 겸 한번 더 먹어야 하는 건가...

2식 17:30

오이 3개, 파프리카 1개

저녁은 수분 보충 식사가 되겠습니다

바나나도 없고.. 수박도 없고...

참외는 내일 먹을 요량이라... 아껴둬야 하고...(최후의 보루..?)

그래서 오이와 파프리카로 배를 채웠습니다


수분이 가득가득 채워지는 기분이니

목마르진 않겠지만, 화장실이 자주 가고 싶어질 것 같네요... 힝

배도 부르긴 한데... 에너지는 충분하지 않을 것 같아요

밤에 배고픔을 느낄 것만 같다... 엉엉

내일은 참외밖에 없는데... 에너지가 충분할지...;;

어쩌면, 밥만 먹거나.. 일반식을 하게 될 지도...?!

운동

일상생활

피로도 쌓이고.. 더위에 지친 하루였어요

그다지 돌아다닌 것도 아닌데.. 왜 이리 지친 건지

에너지 부족도 있는 것 같고

날씨 탓에 축- 늘어지는 것도 있는 것 같고

그러하네요...


암만 봐도 핑계지만


먹거리 비상이 걸린 주말이네요

내일부터 수요일까지 고비를 많이 겪을 것 같은데...

잘 버틸 수 있을지... 흠

화식도, 일반식도 나쁘진 않지만

되도록 과일 채식하고 싶으므로..ㅜㅜㅋㅋ

어쨌든, 잘 버텨보자!!

과일식 파이팅!!!

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