과일 섭취법 & 조합법
안녕하세요
진홍입니다
저는 이레네오님의 블로그를 보고 프루테리언 실험을 시작하게 되었습니다
과일 섭취 방법과 먹는 순서에 대해 작성하신 걸 보고
제가 보기 편하려고.... 이미지로 만들었습니다
에고고
깜박하고 먹는 순서를 안 넣어 뒀네요
글 읽듯이 왼쪽에서 오른쪽으로
멜론류 > 신맛 과일 > 약한 신맛 과일 > 단맛 과일 > 지방이 많은 과일
순서로 먹으면 좋다고 합니다
과일 조합법도 참고하시고요~
내용 출처는 이레네오님의 블로그입니다
이렇게 출처를 밝히면 되는지 잘 모르겠는데...
문제시 수정하겠습니다!!!
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