[파리바게트] 웰빙 샌드위치

안녕하세요 진홍입니다

여름 때문인가요

날씨 때문인가요

아니면 많은 걸 해내려는 제 욕심 때문일까요

요즘 너무 너무 피로감을 느끼고 있습니다

다들 건강관리 잘 하셔요

얼마 전 파리바게트에서 점심을 해결하기 위해 방문하였습니다

빵은...다이어트에 그다지 좋은 식품은 아니지만

가끔은 나쁘지 않죠ㅎ

파리바게트의 ' 웰빙 샌드위치 ' 와 ' 아이스 캬라멜 마끼아또 ' 입니다

저는 호밀빵을 좋아합니다

그래서 선택한 샌드위치 였는데, 이름이 ' 웰빙 샌드위치 ' 네요ㅋ

더운 여름날 샌드위치와 아이스 커피로 가볍게(?) 점심을 해결하였습니다

브랜드의 음식을 사먹으면 이렇게 영양정보를 쉽게 구할 수 있다는 장점이 있지요

웰빙 샌드위치는 총 중량 245g 에 칼로리가 475 Kcal 네요

속 재료로 햄과 치즈가 사용되어 단백질 함량이 높은 편이군요 (맞나?)

포화지방도 있고....나트륨도 낮은편은 아니군요

근데... 맛있게 먹으면 살 안찐다는 말 아시죠?ㅋㅋ

초콜릿으로 행한 실험 결과

프랑스 여성들은 초콜릿을 ' 기쁨 ' 과 ' 즐거움 ' 등 긍정적인 의미로 받아들이고

미국과 한국 여성들은 ' 지방 ' 과 ' 살찜 ' 등 부정적인 의미로 받아들였는데

프랑스 여성은 살이 찌지 않은 반면, 미국과 한국 여성들은 살이 쪘다고 하죠

스트레스로 인해 지방합성을 유도하는 호르몬이 나와서 살이 쪘다고 해요

아무리 다이어트 중이라고 해도 빵이 금기 식품인 것은 아니죠

분명 건강한 빵도 있으니까요

맛있는 음식 많이 드시고

많이 행복하시고, 즐거우시고

건강하셔요~!!!