[2일차] 케일 + 블루베리 + 토마토 / 시금치 + 블루베리 + 샐러리 + 두유

진홍의 첫 번째 실험

'1일 2잔 그린스무디 섭취하기'

실험일지 입니다 :-)

오늘은 실험 2일째 입니다

오늘부터 아침과 저녁을 그린스무디로 섭취 할 예정입니다

그린스무디만 먹으면 좋겠지만

현재의 저는 배가 불러도 먹고 싶으면 계속 음식을 먹는 상태이므로

스무디를 다 먹은 후, 땡기는 음식을 먹는 방식으로 진행합니다

언젠가 스무디만 먹어도 배부른 상황이 오겠지요

사실 배는 불러요ㅋㅋ

다만... 더 먹을 뿐....ㅋㅋㅋ

모닝 그린스무디의 조합은

케일 + 블루베리 + 토마토 입니다

어제의 조합에서 샐러리와 당근을 제외하고 블루베리를 추가하였습니다

어제의 스무디의 쓴맛의 원인을 찾아봅시다....=ㅁ= !!

오늘도 토마토가 들어가기에 음료는 생략하였습니다

블루베리가 들어가서 그런지 보라빛을 띄네요

꽤 큰 머그컵 입니다만...

이렇게 가득 채우고도 조금 남습니다

채소가 생각보다 물이 많은 것인지...

제가 재료를 많이 넣는 것인지...헷갈리기 시작합니다

어.쨌.든

오늘의 모닝 스무디는 꽤 괜찮았습니다

어제의 스무디가 너무 핵폭탄급 이어서 그런 것일지도 모르겠습니다만

어제는 과일이 하나도 없었고, 오늘은 블루베리가 들어가서 그런지...괜찮습니다

다음번에는 다른 과일을 넣어봐야 겠네요

오늘 점심은 설렁탕을 먹었습니다

점심을 이렇게 사진으로 남길 수 있는 경우는 매우 드물기 때문에...

오늘이 처음이자 마지막이지 않을까 싶네요

아, 주말에는 촬영이 가능할지도ㅋㅋ

아무래도 평일은 직장생활을 하는지라....사진은 좀...ㅋㅋ

이브닝 그린스무디의 조합은

시금치 + 블루베리 + 샐러리 입니다

막상 담고나니....수분함량이 높은 채소와 과일이 없는지라....

일단 갈아보았습니다만ㅋㅋ

역시나 수분이 좀 부족합니다

그래서 첨가한 두유!!

검은콩 고 칼슘 베지밀 이네요. 190ml에 115kcal

두유가 들어가니 아주 그냥 쫙- 쫙- 잘 갈립니다

오늘도 블루베리로 인하여 색상은 보라빛~

아침에 비해 1.5배 정도 더 많은 블루베리를 넣은 것 같긴한데..

아주 그냥 색이 회색빛에 가까운 보라빛이군요

그다지 색에 신경쓰지 않는 저는 패스하겠습니다

오늘도 양이 많아서 대접에...ㅋㅋ

색이 짙은 회색인 것이...맛도 오묘하게도 흑임자 죽 같은 맛?

꽤 맛있었습니다!!

당문간 이 스무디만 먹으라고 해도 몇 일은 참을 수 있을 정도?!

아- 아- 빨리 황금의 그린스무디 레시피를 찾아내야 겠어용ㅋㅋ

아무튼!!

1일 2식 그린스무디 섭취하기 성공!!

* 진홍의 그린스무디 일지는 하루 늦게 업로드 됩니다